오늘은 보리차 효능에
대해 알아보도록 하겠습니다.
건강에 좋은 차들이 아주 많죠?
그런데 녹차나 보리차 처럼 너무 흔해서
좋은 효능을 잘 모르고 있는 분들이
꽤 있는 거 같더라구요?
저도 사실 보리차보다는
옥수수수염차, 우엉차, 쟈스민차를
주로 마시고 마셨었는데요.
이런 차를 마시는 이유는
건강에 좋다고 알려졌기 때문이었습니다.
이왕 먹는 거 몸에 좋다고 하는 걸
찾는 건 당연하잖아요? ^ ^;;
지금부터 보리차 효능에
대해 알려드리도록 하겠습니다.
1) 소화촉진
보리차의 성질은 차기 때문에
속에 열이 많은 분들이나
더운 여름에 더위를 식혀주는 효과를
볼 수 있다고 합니다.
또한 위장이 좋지 않거나
허약 증세를 보이는 분들이 챙겨 먹으면
좋다고 하니 참고하시기 바랍니다.
2) 피부 미용
보리에는 베타카로틴 성분과
비타민 성분이 들어 있어 항산화 작용을 하고,
폴리페놀 성분은 활성산소를 제거해주기 때문에
피부 미용에 좋은 효능을 보인다고 합니다.
따라서 보리차를 꾸준히 섭취하면
피부 노화 방지에 도움이 된다고 하니
참고하시면 좋을듯합니다.
3) 변비 해소
보리차에는 탄수화물은 물론
단백질, 지방과 함께 다양한 성분이
함유되어 있다고 합니다.
또한 식이섬유가 풍부하게 들어 있어
변을 부드럽게 만들어 주고,
소화에 도움을 주기 때문에
변비를 해결해주고 숙변을 제거하는데
도움이 된다고 합니다.
변비로 고생하는 분들은
보리차를 꾸준히 마셔주면 좋겠죠?
4) 콜레스테롤 조절
보리차에는 비타민C와 비타민E가 들어 있어
꾸준히 마셔주면 콜레스테롤 수치를 낮춰주는데
도움이 된다고 합니다.
따라서 동맥경화나 고지혈증 등
각종 혈관 질환을 예방하고 개선하는데
도움이 된다고 하니 참고하시면 좋을듯합니다.
5) 체온조절
보리차는 차가운 성질이 있어
몸을 차게 하는데 도움이 된다고 합니다.
그렇기 때문에 더운 여름에 보리차를 마셔주면
몸을 시원하게 만들어주고,
열사병에 걸린 분들에게도
좋다고 하니 참고하시기 바랍니다.
6) 혈액순환 촉진
보리차는 혈액 순환을 원활하게 해주는 것은 물론
혈압을 낮춰주는 효과를 보이기 때문에
혈압이 높은 분들이나 몸이 찬 분들이 챙겨드시면
좋을듯합니다.
여기까지 보리차 효능에
대해 알아보았습니다.
