오늘은 얼그레이 효능에
대해 알아보도록 하겠습니다.
얼그레이는 홍차의 한 종류로
항산화 작용을 하는 카테킨 성분이 들어 있어
건강에 좋은 식품이라고 합니다.
1) 감기 개선
얼그레이는 항산화 작용을 하는
카테킨 성분이 들어 있어
감기를 예방하고 개선하는데 도움이 되는
얼그레이 효능을 볼 수 있다고 합니다.
또한 꾸준히 섭취하면 비염이나 기관지염 등에
좋다고 하니 참고하시면 좋을듯합니다.
2) 혈관계 질환 예방
얼그레이에는 폴리페놀 성분이 풍부해
체내 활성산소를 제거해주기 때문에
혈관을 깨끗하게 만들어 줘
동맥경화나 고지혈증 등
각종 혈관계 질환을 예방하는데
도움이 된다고 합니다.
3) 이뇨작용
얼그레이는 체내 독소 배출을 도와주기 때문에
꾸준히 섭취하면 이뇨작용에 도움이 되는
얼그레이 효능을 볼 수 있다고 합니다.
따라서 여드름이나 피부 트러블 등을 개선하는
효과도 볼 수 있다고 하니 참고하시기 바랍니다.
4) 다이어트 효과
얼그레이는 폴리페놀이 들어 있어
중성지방을 제거하여 지방축적을 억제하고,
분해시켜주기 때문에
다이어트에 도움이 된다고 합니다.
5) 불면증 개선
얼그레이는 특유의 상큼한 향이 있어
스트레스를 풀어주고,
긴장을 완화시켜주기 때문에
불면증을 개선하는데 도움이 된다고 합니다.
6) 수족냉증 개선
얼그레이는 따뜻한 성질을 가지고 있어
꾸준히 섭취하면 혈액순환을 원활하게 해주고
몸을 따뜻하게 만들어주기 때문에
수족냉증을 개선하는데 도움이 된다고 합니다.
오늘은 하루 종일 바람이 많이 부네요.
낮과 밤의 기온차가 커
감기에 걸리지 않도록 주의하셔야 할듯합니다.
한주의 시작 많이 피곤하셨죠?
오늘도 좋은 하루 보내시기 바랍니다. ^ ^
여기까지 얼그레이 효능에
대해 알아보았습니다.
