오늘은 닭발 효능에
대해 알아보도록 하겠습니다.
닭발도 생김새가 썩 좋지는 않죠?ㅎㅎ
그렇다 보니 생김새 때문에
닭발 먹기를 꺼려하는 분들이 많다고 합니다.
저도 처음 닭발을 접했을 때
징그러워서 손으로 잡지도 못했었던
기억이 새록새록 나네요.
사실 생긴 모습이 좀 그렇긴 하지만
스트레스를 풀고,
피부미용에 좋다고 알려져
남성보다 여성분들이 닭발을 더 좋아한답니다.
1) 뼈 건강
닭발에는 콜라겐과 콘드로이친 성분이
풍부하게 함유되어 있어
뼈 건강은 물론 골다공증 예방에 도움이 되는
닭발 효능을 볼 수 있다고 합니다.
또한 연골의 회복과 재생능력증진, 통증완화에도
효과가 있다고 하니 참고하시면 좋을듯합니다.
2) 피부미용 효과
닭발에는 콜라겐 성분이 풍부하게 들어 있으며,
콜레스테롤이 적어 피부미용 및 노화 방지에
효과적이라고 합니다.
3) 성인병 예방
닭발에는 불포화지방산이 풍부하게 들어 있어
혈압을 조절하는데 도움이 되며,
혈당 수치 조절에도 효과를 볼 수 있다고 합니다.
따라서 닭발을 꾸준히 섭취하면
동맥경화나 고혈압 등
각종 성인병을 예방하는데 도움이 되는
닭발 효능을 볼 수 있다고 합니다.
4) 두뇌발달
닭발에는 DHA와 EPA 성분이 풍부하게 들어 있어
뇌 기능을 활성화시켜 주기 때문에
기억력 및 두뇌 달발에 도움이 된다고 합니다.
닭발은 보통 매운 양념으로 만들기 때문에
스트레스를 푸는 효과도 볼 수 있다고 합니다.
하지만 너무 많이 먹으면 속이 쓰릴 수 있으니
적당량 드시는 것이 좋지 않을까 합니다.
날씨가 많이 덥네요.
지치지 않도록 건강관리 잘하시고,
오늘도 좋은 하루 보내시기 바랍니다.
여기까지 닭발 효능에
대해 알아보았습니다.
